TANEČNÉ ŠTÝLY PRE SENIOROV – NÁJDITE SVOJ DOKONALÝ RYTMUS
Každý senior je jedinečný a to isté platí pre jeho tanečné preferencie. V našom štúdiu ponúkame široký výber tanečných štýlov, ktoré sú špeciálne upravené pre starších dospelých. Dnes vám predstavíme najpopulárnejšie tanečné štýly medzi našimi seniorskými študentmi.
Valčík je nesmrteľnou klasikou, ktorá nikdy nevyjde z módy. Jeho plynulé, elegantné pohyby sú ideálne pre začiatočníkov i pokročilých. Valčík posilňuje rovnováhu, zlepšuje postoj a dodáva pocit elegance. Trojštvrťový takt je prirodzený a ľahko sa učí. Pre seniorov je valčík obzvlášť vhodný, pretože nie je príliš náročný na kondíciu, ale zároveň poskytuje skvelý pohyb pre celé telo.
Foxtrot je ďalším obľúbeným štýlom. Jeho plynulé kroky vpred a vzad sú perfektné pre tých, ktorí si chcú užiť elegantný tanec bez zložitých figúr. Foxtrot učí prirodzenú chôdzu v rytme hudby a rozvíja vzájomné vedenie medzi partnermi. Je to ideálny tanec pre páry, ktoré sa chcú naučiť tancovať spolu na rodinných oslavách.
Tango prináša vášeň a dramatickosť. Hoci sa môže zdať náročný, naša upravená verzia pre seniorov sa zameriava na základné kroky a držanie tela. Tango vynikajúco rozvíja postoj, posilňuje chrbát a dodáva sebavedomie. Mnoho našich študentov hovorí, že tango im pomohlo objaviť svoju vnútornú silu a eleganciu.
Swing a jive prinášajú energiu a radosť. Tieto rytmické tance sú skvelé pre zlepšenie kardiovaskulárnej kondície. Upravujeme ich tak, aby boli šetrné k kĺbom, ale stále zachovávali svoju živosť. Swing je spoločenský tanec, ktorý podporuje uvoľnenosť a spontánnosť.
Pre tých, ktorí uprednostňujú modernejšie štýly, ponúkame jemné latino rytmy ako rumba a cha-cha. Tieto tance kombinujú elegantné pohyby hornej časti tela s jednoducho krokovými vzormi. Latino tance sú vynikajúce pre zlepšenie flexibility bedrových kĺbov a koordináciu.
Neformálne tance ako line dancing sú ideálne pre tých, ktorí chcú tancovať bez partnera. Tieto skupinové tance podporujú sociálnu interakciu, zlepšujú pamäť (učenie sa postupností krokov) a prinášajú množstvo zábavy. Line dancing môže tancovať každý, nezávisle od skúseností.
Každý štýl má svoje jedinečné benefity a krásu. Naši inštruktori vám pomôžu nájsť štýl, ktorý vám najlepšie vyhovuje podľa vašich preferencií, fyzických možností a cieľov.
