PREKONÁVANIE STRACHU A VÝZIEV – NIKDY NIE JE NESKORO ZAČAŤ
Starnutie je prirodzenou súčasťou života. Roky pribúdajú, telo sa mení, tempo sa spomaľuje. No napriek tomu v každom z nás zostáva túžba po pohybe, spojení, radosti. A práve tanec je jednou z ciest, ako si tieto pocity uchovať – alebo ich znovu objaviť. Pre mnohých seniorov však myšlienka začať s niečím novým vyvoláva strach. „Môžem to ešte vôbec zvládnuť?“ „Nie som príliš starý/á?“ „Čo ak budem vyzerať smiešne?“ Tieto pochybnosti sú prirodzené – ale nie neprekonateľné.
Tanec nie je o dokonalosti. Nie je o výkone, o súťažení, ani o mladosti. Tanec je jazyk tela, ktorý rozumie emóciám, spomienkam, dotykom a hudbe. Je to spôsob, ako si uchovať pohyblivosť, zdravý duch a sociálny kontakt. Prekonanie prvotného strachu – či už z neznámeho prostredia, z kolektívu, z vlastnej neistoty – môže byť prvým krokom k niečomu krásnemu.
Nikdy nie je neskoro začať. Nie je neskoro na prvý krok, prvý pohyb, prvý úsmev v zrkadle. Mnoho našich študentov si po prvých lekciách uvedomí, že najväčšou prekážkou nebola fyzická námaha – ale vlastná hlava. A keď sa raz rozhodnú prekročiť svoj vnútorný tieň, zrazu sa otvárajú nové dvere: zlepšené držanie tela, lepšia rovnováha, viac energie, nové priateľstvá.
Výzvy, ktoré sa na začiatku zdajú ako vysoké hory, sú po čase len zvládnuteľnými kopčekmi. Inštruktori prispôsobujú tempo každej skupine, kroky sú jednoduché a všetko sa učí s dôrazom na bezpečnosť. Často sa u nás objaví aj smiech – lebo humor je najlepší spoločník pri učení.
Prvé lekcie môžu byť rozpačité. Nie každý krok vyjde. Niekedy si človek pomýli stranu, niekedy sa oneskorí v rytme. Ale to všetko je súčasťou procesu. A práve v tej ľudskosti, v prijatí svojich chýb, je sila tanca pre seniorov.
Tanec nie je len pohyb. Je to oslava života. Oslava toho, že ešte stále môžeme. Že ešte stále vieme. Že ešte stále chceme.
